'+++ Wenn dir Fitundgud gefällt, abonniere unseren Youtube-Kanal und klicke auf Daumen-hoch! +++  Timos bestes, energiereiches Wasser - 14 Tage testen ▶ https://team-aquion-test.de/fitundgud/  Personal Trainer und Gesundheitscoach Timo Gudrich von fitundgud.de zeigt dir, wie du dich mit drei einfachen Übungen in wenigen Minuten 5 cm größer und aufrechter fühlst! Und das alles ohne einen Tropfen Schweiß.  Die Übungen beugen Verspannungen, Rückenschmerzen, Kopfweh, etc. vor und helfen beim stressfreien Arbeiten und einer gesunden Körperhaltung. Du tust damit auch langfristig etwas für deine Gesundheit. Unser Tipp: Führe diese Übungen daher einmal am Tag durch.  Du kannst die Übungen ganz einfach während des Schauens im Büro mitmachen. Du gerätst dabei auch nicht ins Schwitzen. Probier es aus und mach mit! Viel Spaß beim Video und dem guten, aktivierten Gefühl im Rücken.   Dies ist Teil 2 aus unserer Serie \"Fit und gesund am Arbeitsplatz\". Die anderen Videos findest du auf unserem Youtube-Channel. Wenn du immer auf dem Laufenden sein möchtest, klicke auf LIKE auf unserer Facebook-Page: http://www.facebook.com/fitundgud' 

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