'Unsere Trainer*innen zeigen dir Übungen, wie du mit einfachen Entspannungsübungen deinen Stress abbauen kannst. Alle Übungen kannst du problemlos im Büro oder im Home Office in Arbeitskleidung durchführen.  Wir streamen die aktive Pause immer um 12 Uhr von Montag bis Freitag, sodass du täglich in Bewegung kommst und eine Routine entwickelst. Denn die aktive Pause wirkt nachweislich gegen die Folgen von langem Sitzen und fördert die Konzentrationsfähigkeit. Danach kehrst du wieder fit und motiviert an deinen Arbeitsplatz zurück.   Wenn du keine aktive Pause mehr verpassen willst, abonniere diesen Kanal.  Lade deine Kollegen zu einer gemeinsamen aktiven Pause ein und teile das Video mit ihnen.   Sitzen ist in unserer Gesellschaft nicht mehr wegzudenken. Sitzkrieger bietet dir Soforthilfe für eine gesunde Balance im Arbeitsleben: https://www.sitzkrieger.com/' 

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