'A Sara Navega deixa-lhe uma dica para alongar depois de um treino de pernas.  Veja o vídeo e aprenda a fazer o alongamento hip flexor stretch!   Siga-nos nas redes sociais!   Facebook: https://www.facebook.com/Solinca Instagram: https://Instagram.com/@Solincahf  Blog: https://www.solinca.pt/solinca/blog/ Site: https://www.solinca.pt   #Solinca #SmartFitness #Fitness #Ginásio #PT #Treino #Alongamento' 

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