'Cette gymnastique combine les mouvements de la gymnastique chinoise traditionnelle, des techniques de respiration profonde, et des mouvements de musculation, de cardio et de stretching moderne. Elle se pratique aussi en déplacement sous forme d’enchaînements très complets utilisant toutes les parties du corps en douceur pour rester en bonne santé. Elle permet d’avoir une musculature et une souplesse suffisante pour pouvoir assurer les mouvements de tous les jours que nous faisons dans notre vie quotidienne.    Elle permet aussi de diminuer le stress et de gérer nos émotions. Exercices simples et accessibles à tous, pouvant être adaptés selon le niveau, l’âge et la capacité de chacun.   Pour que tout le monde puisse garder une bonne santé physique et mentale  Pour compléter votre pratique sportive et rester au top de votre santé au quotidien, voir INFO SANTE CELLULAIRE ici : http://www.cssdnatura.sitew.fr/Les_Produits.C.htm' 

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