'#yoga #fitness #dance  Hallo ihr Lieben!  Da schleppt ihr schon extra eure Fitnesstasche ins Büro und dank langer Meetings und Überstunden schafft ihr es doch nicht anschließend zum Joggen? Das muss nicht sein! Heute habe ich euch ein kleines Workout mitgebracht, das ihr zwischendrin am Arbeitsplatz oder im Homeoffice durchführen könnt.  Nur noch ein Monat, dann ist schon Weihnachten - was für ein verrücktes Jahr. Wenn euch das Video gefallen hat, teilt es gern mit Familie und Freunden & lasst mir eine positive Bewertung da.  Bleibt aktiv und gesund,  Nadja  www.nadjagoerts.com' 

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