'Bu seride beslenme, antrenman ve daha fazlası olacak! #1 Beslenme programı için nasıl kalori hesaplanır? Makrolar nasıl belirlenir ?  9 haftalık bir diyet hazırlıyorum.  Program için kullandığım site:  http://www.1percentedge.com/ifcalc/' 

Tags: fitness , protein , diet , bodybuilding , Personal Training , strong , fat , pt , 5x5 , yag , carb , antrenman , beslenme , diyet , beslenme programı , kalori , Makro , kalori hesaplama , güray , estetik , yağ oranı , atletik , beytullah , coach bg

See also: dives , Keep , clothing , yoga flow , grow female fitness motivation , Madhu s AIM Fitness , cool , booty , fitness blender , 10 minute workout

comments