'Astăzi Alex Stanciu a fost invitat de Nona Trif fondatoarea Barre Fitness Academy TM pentru un antrenament specific de Barre. Metoda Barré armonizează antrenamentele tradiționale de Pilates, elemente de Kinetoterapie și mișcări de baza din Balet, pentru un corp armonios și tonifiat. Antrenamentele de Barré se desfășoară la bara de balet sau utilizând spătarul unui scaun. Echipamentele pentru acest tip de antrenament le găsiți în magazinele DECATHLON. Antrenamentul de azi s-a desfășurat la Barre Fitness Academy TM și se axează pe îmbunătățirea coordonării a mobilității și supleții. Astfel incepem cu : ******************************************** - Elevé - Plié din paralel pe demipoint - Plié din paralel pe demipoint cu puls - Plié din demipoint cu Adducție - Plié din demipoint cu Abducție - Grand Plié în demipoint - Grand Plié în demipoint cu puls - Grand Plié cu relevé - Grand Plié cu abductie - Plié din curtsy și kick -Battement -Battement cu puls - Stretch de cvadriceps -Oyster -Oyster cu puls ******************************************** Antrenamentul se poate repeta în mai multe serii respectiv: Începator: 2 serii Intermediar: 5 serii Avansat:7 serii Locația: România, Brașov Echipamentul și accesoriile le găsiți în magazinele DECATHLON - https://www.decathlon.ro/ Alex Stanciu a primit titlul de Fizioterapeut la Facultatea de Medicina in cadrul Universitatii Transilvania din Brasov. A urmat cursuri de specializare postuniversitare in nutritie, fiind in prezent profesor de nutritie si sanatate pentru formarea tehnicienilor nutritionisti. Detine o licenta in Educatie Fizica si Sport si un Master in Stiintele Motricitatii Umane. Acest videoclip este doar in scop informativ. Nu trebuie folosit pentru autodiagnosticare si nu este un substitut pentru un examen medical, cura, tratament, diagnostic, prescriptie sau recomandare. Nu trebuie sa faceti nici o modificare in regimul de sanatate sau in dieta dvs. inainte de a consulta un fizioterapeut, terapeut nutritionist sau medic. Social Media: INSTAGRAM https://www.instagram.com/alexstanciu... FACEBOOK https://www.facebook.com/alexstanciuo... WEBSITE https://alexstanciu.ro'
Tags: fitness , pilates , strong , GENETICA , audio , barre , medicina , lumina , magnetism , stres , nutritie , miscare , picioare , Meditatie , postura , Balneoterapie , Fizioterapie , Kinetoterapie , Nutriterapie , Helioterapie , Integrativ , Oxigen , Memorie , Atentie , Somn , Mediu , Electricitate , Cvadriceps
See also: ree , 35 , 블랑tv , to � , DU , john Marston , �leg , home workout , save animals , men �s fashion
comments