'主題：健身的樂趣 近年健身的風氣盛行，手持一張健身中心會員證有如身分證般普遍。有人健身是為了鍛練一­身肌肉，展現迷人線條；有人是為了減肥，希望擁有健康的身體；也有人盲目跟風，純粹人­有我有。不論是甚麼原因，健身都要注意安全，學習正確的姿勢和技巧，既要循序漸進，更­要量力而為。本集邀請到私人健身教練Francis，分享健身要留意的地方，還會教大­家一些簡單的健身教學動作。  更多健身教學資訊請留意:  Facebook Fan Page: https://www.facebook.com/personaltrainerfrancis Blogger: http://francislamfitness.blogspot.hk/' 

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