'Fat to Fit Serisinin 2.Bölümünde daha çok beslenmeye ağırlık vermeye çalıştım ama ilerleyen bölümlerde beslenmeye daha da derinlenemesine inip farklı beslenme türlerinden bahseceğim örneğin ; ketonejik diyet gibi.  Antrenman Programı  1. Hareket Pulldown Machine 5 Set 12-15 tekrar 2.Hareket Row Machine 5 set 12-15 tekrar  3.Hareket Cable Row 5 Set 12-15 tekrar 4.Hareket Barbell Row 5 set 12-15 tekrar 5.Hareket Straight-Arm Pulldown 5 set 12-15 terror 6.Hareket Hyperextension 4 set sabit kilo ile 12-15 tekrar Sponsorlarım ;  Organiksatinal.com “baran10” Hardlinenutrition.com  Woofgym.com @woofgymwear Tadifit.com “baran10” Uzaktan Eğitime hakkında bilgi almak ve kayıt olmak için ;  www.barankalayci.com/uzaktan-egitim Instagram : barankalayci Snap : barank3 Facebook.com/baranphysique' 

Tags: fitness , fat to fit , body building , vücut geliştirme , diyet , baran kalaycı , fitness hareketleri , sağlıklı beslenme , sağlıklı yaşam , fit vücut , yağ yakıcı , yağ yakımı , sırt antrenmanı , fitness vloggers , kardiyo , diyet yapmak , plaj vücudu , en etkili kardiyo , yağlı vücuttan kurtulmak , diyet beslenme , protein diyeti

See also: amazing , SPORT , grocery haul , outfit showcase , �Lean , fitness banner , david laid , Beautiful Girl , hot , 漂亮女孩

comments