'Workout pro pevná prsa. K dnešnímu tréninku potřebuješ činky, pokud doma činky nemáš, můžeš použít lahve s vodou. Pro začátečníky doporučuji 1 kg, pro pokročilé dle úvahy. Já cvičím se 3 kg.  Před cvičením se nezapomeň rozcvičit: https://www.youtube.com/watch?v=9T5nL4PHwEM&feature=youtu.be&ab_channel=JennyTailor  Videa vychází pravidelně v pondělí v 9 ráno a ve čtvrtek. Pokud se ti má videa líbí, budu ráda, když mě podpoříš like u videa, odběrem kanálu. Do komentáře mi dej vědět, jaké video by se ti líbilo příště.   5 minutové výzvy: https://www.youtube.com/watch?v=xSuN1aCx_pI&t=61s https://www.youtube.com/watch?v=qo6MCuqtf8o&t=20s&ab_channel=JennyTailor https://www.youtube.com/watch?v=CNb0dRTWFt0&ab_channel=JennyTailor   Sleduj i můj instagram pro více inspirace nejen na cviky: https://www.instagram.com/jennytailor685/        Track: Hoober - Higher (feat. Vanessa Campagna) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/RBPuDWzZUiA​ Free Download / Stream: http://ncs.io/HHigher Song: LÖVI - Pretty Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/jEDLcx8Wft4​ Dj Quads - Raw / Rocky theme song, Workout, Motivational, Training (No Copyright Music)  Video Link: https://youtu.be/PJXzFKNX2FU' 

Tags: homeworkout , Boobs Workout , cvicenidoma , trénink prsa

See also: body , physical , Arnold , PrettyNflawed , Dusherra , yoga to lose weight , graphic design , upper body , PEO , vlogger

comments