'Pour garder (ou retrouver ... ou même trouver) la forme pendant le confinement, Déborah de mon-corps-au-quotidien.com, super prof de Yoga et Pilates, nous a concocté une routine bien-être en 4 minutes chrono.  Parce qu\'entre les enfants à garder, le télétravail et la maison à gérer, 4 minutes c\'est à peu près ce qu\'il nous reste en sortie de douche pour prendre soin de soi (on en est tous là !).   Et parce que ce n\'est pas en cuisinant du pain et des gâteaux toute la journée, qu\'on aura les fesses fermes lors du déconfinement, qui comme par hasard, pointera le bout de son nez 1 mois avant le déconfinement de notre bikini.  Alors, à vos marques, prêt.e.... GO !  #fitmum #fitness #tabata #confinementcreatif #confinementsportif #confinement #parentalite #objectifbikini #routinebienetre #bienetre #fourmily' 

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