'La Gym Bien-Être pour entretenir et améliorer son Bien-Être, sa Santé et sa Vitalité par le mouvement.  La Gym Bien-Être c’est un programme spécifique d’exercices, d’enchaînements, d’outils issus des meilleures techniques psychocorporelles et énergétiques qui vont permettre à chacun d’agir sur 4 des principales clés de l’entretien et de la préservation de sa santé.  4 clés de santé qui peuvent se résumer en 4 verbes d’action : ✔  Bouger Qi Gong, Hatha-Yoga, Gym douce, Eutonie, Brain gym, stretching, Pilates, Gym suédoise, … ✔ Respirer Yoga Pranayama, respiration consciente, cohérence cardiaque, … ✔ Se détendre Relaxation, méditation, pleine conscience, EFT, Automassage, Do in, réflexologie, … ✔ Harmoniser son énergie Par différents outils, exercices qui répondent aux principes énergétiques de base de la médecine traditionnelle chinoise mais aussi issus des principes de l’ayurvéda.  La finalité : Profiter, quel que soit son âge, de tout son potentiel psychocorporel pour bien vivre sa vie, s’épanouir et bien vieillir.  ✔  La Gym Bien-Être  

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