'नाडी शोधन प्राणायाम  https://youtu.be/3un4U8_UruI  वजन बढ़ाने के लिए योगासन / Yoga for Weight Gain  शरीर में यदि कुछ भी अस्वाभाविक हो रहा है तो यह देखने की आवश्यकता है कि हम कहां पर वह गड़बड़ी कर रहे हैं जो कि हमारे शरीर के लिए अनुकूल नहीं है यदि शरीर बहुत दुबला पतला है वजन नहीं बढ़ रहा है तो इस दिशा में सुधार के लिए भी यह देखना जरूरी है कि खानपान को किस प्रकार से व्यवस्थित करना होगा / कहीं दिनचर्या में कोई गड़बड़ी तो नहीं मानसिक स्थिति क्या है या फिर यदि कोई अनुवांशिक कारण है तो उस से किस प्रकार आगे बढ़ा जाए - इन सब विषयों पर ध्यान देने के बाद हमारे सामने कुछ ऐसे बिंदु अवश्य होंगे जिनमें सुधार लाने से हम सरलता से इस दिशा में बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं साथ ही साथ योगाभ्यास वजन न बढ़ पाने की समस्या में विशेष लाभकारी होगा - कई बार व्यक्ति सोचता है कि शारीरिक क्रियाकलाप तो वजन को और कम कर देंगे लेकिन ऐसा नहीं है उचित समय अवधि तक योगाभ्यास करने से वजन न बढ़ने की समस्या में निश्चित रूप से सुधार होगा - योगाभ्यास से अंतः स्त्रावी ग्रंथियों के स्त्राव में भी सुधार होगा और शरीर का संतुलन बन जायेगा फिर अन्य रोग भी नहीं होंगे और वजन भी सरलता से बढ़ाया जा सकता है - इस विषय में जागृति हेतु इस वीडियो के माध्यम से विशेष जानकारी साझा की गई है यह जानकारी निश्चित रूप से आपके लिए उपयोगी होगी देखें और इसका अनुसरण करें  सभी के लिए प्रार्थना...  अन्य स्थानों पर भी जुड़ें   Yogi Varunanand  https://youtube.com/c/YogiVarunanand  Instagram   @yogivarunanand   https://www.instagram.com/yogivarunanand/  Yogi Varunanand App   https://play.google.com/store/apps/details?id=co.davos.wiwig  #yogaforweightgain #weightgain #sanatanhathayoga @YogiVarunanand' 

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