'Pour terminer la semaine, nous vous proposons aujourd\'hui un cours de stretching et Bien être.  Ce cours, accessible au plus grand nombre, est un complément des cours diffusés jusqu\'alors puisqu\'on insiste sur les étirements, la relaxation et le bien être.  Un accent est mis sur la respiration et le ressenti intérieur de tout son corps.  Pour les accros du sports qui souhaitent faire au moins une séance de fitness par jour, nous vous conseillons de composer votre semaine d\'entraînement comme suit :  - Lundi : CARDIO TRAINING https://youtu.be/meLaJISV29w  - Mardi : BODY TONIC https://youtu.be/HmDQdoO51RM  - Mercredi : CUISSES ABDO FESSIERS https://youtu.be/P7Q1SjFjLb4  - Jeudi : BOXING TRAINING https://youtu.be/t1ihm2Rq20Q  - Vendredi : CARDIO PILATES https://youtu.be/oRR-INEKzT0  - Samedi : STRETCHING BIEN ETRE  - Dimanche : Repos comme tout sportif qui se respecte !  Tous ces cours sont disponibles en ligne sur notre site internet à la page \"Fitness\", sur notre page Facebook, ou sur notre chaîne Youtube.  N\'hésitez pas à nous faire part de vos suggestions... et continuez à partager et à commenter.  Pour visionner ce cours :  - Sur notre site internet : https://www.tonicclub83.com/fitness-body-gym.php#Stretching-09-04-2020  - Sur Facebook : https://www.facebook.com/tonicclub83/videos/260575424944662/  Sportez vous bien !!!' 

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