'Voici un exemple d\'échauffement en statique qui peut se réaliser sur une terrasse, ou en intérieur. Une succession de mouvements afin de préparer le corps à des exercices plus exigeants. C\'est un échauffement type que je propose régulièrement en marche nordique. Les bâtons permettent souvent de maintenir une bonne posture. ne pas hésiter à bien prendre appuis dessus et à garder le dos droit.  Pour plus d\'infos, n\'hésitez pas à me suivre et/ou me contacter :  https://www.instagram.com/remy.marcel/ https://www.facebook.com/remy.marcel2/ http://www.remymarcel.fr/' 

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