'【健身教學 - 三角肌】好多人都想練出又圓又大的肩膊, 即三角肌, 但無奈三角肌是比較難練的肌肉, 健身訓練不當會容易令肩頸及手臂借力, 和受傷。今次High Fitness 私人健身教練Francis Lam教授了兩個三角肌健身教學動作: 「肩上推舉 Shoulder Press」和「側平舉 Side Lateral Raise」, 影片解釋詳盡, 不要錯過喔 !   #拍得好請讚好#俾Like是動力 #有用請Share   

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