'O Luís Corujas ensina a trabalhar pernas, através de um exercício de elevação do calcanhar no step, com um peso e uma barra. Aproveite as dicas!   Siga-nos nas redes sociais!   Facebook: https://www.facebook.com/Solinca Instagram: https://Instagram.com/@Solincahf  Blog: https://www.solinca.pt/solinca/blog/ Site: https://www.solinca.pt   #Solinca #SmartFitness #Fitness #Ginásio #PT #Treino' 

Tags: fitness , Workout , exercise , weight , body , Physical Fitness (Industry) , treino , ginasio , solinca , ginásio Solinca

See also: pole , sculpt , barre workout , kids workout videos , ufc , 豐滿的 , red dead redemption 2 pc , barre basics , healthy meal prep , purplestar

comments