'Wer den ganzen Tag im Büro am Schreibtisch sitzt, leidet oft an Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen. Einige Minuten Gymnastik am Arbeitsplatz helfen nicht nur solchen Beschwerden vorzubeugen, sondern fördert auch die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit um beispielsweise das Mittagstief zu überwinden.   Tipp: Bei einem Gesundheitsvorsorge Aktiv (GVA)-Aufenthalt im Moorheilbad Harbach stärken Sie Ihren Rücken und setzen präventive Maßnahmen gegen Haltungsschäden und Rückenschmerzen.  Gesunde Bewegung - mehr Übungen und Tipps: Kniebeugen: Kräftigung der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur - https://www.youtube.com/watch?v=NLlIt9R-yO8 Gesunde Knie: Übungen für mehr Stabilität, Kraft und Koordination -  https://www.youtube.com/watch?v=LtpRMDDjY0Y&t=8s Sensomotoriktraining: https://www.youtube.com/watch?v=xM7lNT3iLl0&t=62s Gesundheitsvorsorge Aktiv und Krafttraining: https://www.youtube.com/watch?v=5HRcjdb1rao&t=10s Heilgymnastik für eine gesunde Wirbelsäule: https://www.youtube.com/watch?v=smmb2fyBzos&t=8s Bewegungstherapien: https://www.youtube.com/watch?v=_wfpyYGuYFo&t=1s Haltungsschäden: https://www.youtube.com/watch?v=bh94-vtZaIE  Weitere Informationen zum Moorheilbad Harbach und der Partnerschaft Beste Gesundheit: • https://www.moorheilbad-harbach.at • https://www.beste-gesundheit.at • Facebook Moorheilbad Harbach: https://www.facebook.com/moorheilbad.harbach/ • Facebook Beste Gesundheit: https://www.facebook.com/bestegesundheitinniederoesterreich/ _____________________________  Infos über diesen Kanal: BESTE GESUNDHEIT ist der Kanal der namensgleichen Partnerschaft von sieben führenden Gesundheitsbetrieben in Niederösterreich.   Finden Sie hier wissenswerte Beiträge zu Themen wie Gesundheitsvorsorge, Rehabilitation und Kur verständlich präsentiert! Patienten schildern ihre Erfahrungen, medizinische Experten zeigen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und klären über aktuelle und wichtige Gesundheitsthemen auf.  Die Partnerbetriebe der Beste Gesundheit sind: • Moorheilbad Harbach  • Herz-Kreislauf-Zentrum Groß Gerungs  • Gesundheitsresort Königsberg Bad Schönau  • Gesundheits- und Kurhotel Badener Hof  • Lebens.Resort Ottenschlag  • Lebens.Med Zentrum Bad Erlach  • Lebens.Med Zentrum St. Pölten   Die Partnerschaft ist spezialisiert auf Gesundheitsvorsorge Aktiv (GVA), Rehabilitation (stationär/ambulant), Kur und private Gesundheitsaufenthalte. Patienten und Gäste profitieren von vielfältigen medizinischen Kompetenzen, modernster Diagnostik und individueller Therapie.' 

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