'♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥  Hola a todos!!!  Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios de abdominales para tonificar el vientre. Es una rutina perfecta para hacer en casa ya que no necesitamos material.   Este entreno tiene una duración de 5 minutos por lo que podéis unir esta rutina a otra para completar vuestra tabla de entrenamiento o visitar la web de www.gymvirtual.com donde encontraréis los calendarios de entrenamiento y realizar los ejercicios que tocan.  Os mando un fuerte abrazo y mucha mucha energía para seguir adelante ;)  #GymVirtual #YoPuedoConTodo  #YPCT  .................................................................................................................................  ♡♡ ¿QUÉ LLEVO PUESTO? ♡♡  Camiseta: http://bit.ly/2bSbume Mallas: http://bit.ly/2ctASQW Zapatillas: http://bit.ly/2cmM6TT  ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ http://www.youtube.com/user/gymvirtual  .................................................................................................................................  MIS OTROS CANALES  ♡ SECRETOS DE CHICAS: http://www.youtube.com/secretosdechicas  ♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: http://www.youtube.com/secretosdechicasvip  ♡ GYM VIRTUAL: http://www.youtube.com/gymvirtual  ♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: http://www.youtube.com/secretosdechicasvlog  ♡ PATRY JORDAN: http://www.youtube.com/patryjordan   .................................................................................................................................  REDES SOCIALES  ♡ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/gymvirtual_com ♡ SNAPCHAT: patryjordan ♡ TWITTER: http://www.twitter.com/gymvirtual_com  ♡ FACEBOOK: http://www.facebook.com/gimvirtual ♡ PINTEREST: http://www.pinterest.com/patryjordan  ♡ GOOGLE +: http://bit.ly/1UKC7Jv   ♡ MI PÁGINA WEB: http://www.gymvirtual.com    .................................................................................................................................  ¿QUIERES MANDARME UN DETALLITO?  Patry Jordán Apartado de Correos 162 17080 Girona  .................................................................................................................................  ♡ COMPRAR MI LIBRO: http://bit.ly/1MxJmx9 ♡ COMPRAR MI EBOOK: http://bit.ly/1Fruwbq   ................................................................................................................................. VÍDEOS POPULARES  CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49  AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7  CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB  RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8  EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho  ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA    ♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡' 

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