'Comment bien échauffer et préparer son corps avant de pratiquer une activité physique.   Articulations sollicitées :  Cervicales, épaules, hanches, genoux, chevilles, colonne vertébrale.  Muscles sollicités : Les principaux muscles du corps.  Mouvements de fitness pour activation cardio vasculaire :  Talons  fesses, flexion de genoux, squats, élévation de jambes latérales, step touch, mouvement de bras en demis cercles de face, demis cercles verticaux.' 

See also: 4K , bas , john marston outfit , model , modeling , butt workout , sing , leg workout , d b ent , b world

comments