'Un « full body » warm up à faire avant vos entraînements à la maison. *POUR TOUS. Bon échauffement!  Merci à Samuel Choquette pour la démo  : https://www.instagram.com/samuelchoquette https://www.fdfitness.ca/notre-equipe/  Si vous ne l’avez pas déjà fait, abonnez-vous à ma chaîne et activez l’alerte de notification en cliquant sur la petite cloche en haut.  

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