'Zendude Fitness - 5 lỗi thường gặp khi mới nhảy dây | Top Beginner Jump Rope Mistakes | LamPham TV  Khi bạn mới nhảy dây, chắc chắn khó tránh khỏi những sai lầm.  Dưới đây là 5 lỗi thường gặp khi bạn mới nhảy dây: 1. Giữ dây ở tận dưới đáy: Khi giữ dây như vậy bạn sẽ rất khó để kiểm soát dây. 2. Mua dây kém chất lượng: Dây nhảy chất lượng sẽ giúp bạn thực hiện được các kĩ năng tốt hơn. 3. Giữ cổ tay quá xa so với cơ thể: Bạn sẽ bị vấp dây nếu làm như vậy. 4. Nhảy dây sai tư thế: Nhảy với tư thế không thẳng, hoặc nhảy dây quá cao đều không giúp bạn phát triển các kĩ năng. 5. Quá để ý đến xung quanh và không vui vẻ: Đôi khi bạn chỉ cần nhắm mắt lại, tập trung vào việc nhảy dây.  --------------------------------------------- Top 5 Beginner Jump Rope Mistakes: 1. Holding the bottom of the jump rope 2. Buying a low quality jump rope 3. Holding your wrists too far apart 4. Jumping rope with bad posture 5. Not letting go and having fun  --------------------------------------------- Nguồn video:  ✦ Zendude Fitness - Top Beginner Jump Rope Mistakes: https://www.youtube.com/watch?v=2nayS1EfBus  --------------------------------------------- Nếu bạn thấy video này hay, vui lòng nhấn like & subscribe. Nếu có thắc mắc hay góp ý gì, bạn có thể để lại bình luận phía dưới, tôi sẽ giải đáp sớm nhất khi có thể.  --------------------------------------------- Liên hệ: Email: [email protected]' 

Tags: zen dude fitness , lampham tv nhảy dây , zen dude fitness hướng dẫn nhảy dây , lampham tv , hướng dẫn nhảy dây đúng cách , 5 lỗi thường gặp khi mới nhảy dây , Zendude fitness 5 lỗi thường gặp khi mới nhảy dây , nhảy dây các lỗi thường gặp , Zen dude fitness 5 lỗi thường gặp khi mới nhảy dây , những lỗi thường gặp khi nhảy dây , zen dude fitness top beginner jump rope mistakes , Zendude fitness top beginner jump rope mistakes

See also: interview , weights , freezma , oefitness , casual outfit ideas , cutting meal prep , sex , couple workout , Bikini fitness , women s workout

comments