'Bu hareketi core egzersizlerinizde uygulayabilirsiniz. Ekstarnal ve internal oblikler izometrik olarak iş yapmaktadır.' 

Tags: #fitness , egzersiz , karınkası , #core , kuvvet , #stabilizasyon

See also: 19 , barre for beginners , bud , exercise for kids , 30 minute yoga , class fitsugar , thank , stretch , 运动 , 健身

comments