'confinement covid-19. Voici des exercices (échauffement, gainage et renforcement du haut du corps) à faire chez vous, régulièrement...en attendant de pouvoir rechausser nos baskets. Le nombre de répétition et durée dépendra de votre niveau...doucement mais surement!!! #running #sightrunning #coronavirus #sport #bienetre #renforcementmusculaire #courir #runningtrail' 

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