'Becken und Lendenwirbelsäule mobilisieren  Stellen Sie Ihre Beine hüftbreit auseinander, Knie leicht gebeugt. Bewegen Sie das Becken folgendermaßen: zuerst nach vorne hochziehen und dann nach hinten „auskippen\". Führen Sie diese Bewegung 5-mal aus. Danach ziehen Sie die Hüfte seitlich hoch und lassen Sie sie wieder absinken. Auch dies insgesamt 5-mal. Bitte beachten Sie: Der Oberkörper bleibt bei beiden Übungen aufrecht.  Der Krones Konzern plant, entwickelt und fertigt Maschinen und komplette Anlagen für die Bereiche Prozess-, Abfüll- und Verpackungstechnik. Informationstechnologie, Fabrikplanung sowie zahlreiche Produkte der Krones Tochtergesellschaften, wie beispielsweise Intralogistik und Ventilproduktion, ergänzen das Krones Produktportfolio. Alle aktuellen Informationen zur Krones AG finden Sie unter https://www.krones.com/. Und vieles mehr aus der Welt der Krones AG bieten wir Ihnen auf dem Corporate Blog unter https://blog.krones.com/.' 

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