'Sırt ınızı en aktif çalıştıran egzersiz ağırlıkla yapıldığında ise gelişime kafa atıcaksınız. Sırt kaslarını geliştirerek barfiks sayınızı artırmanızı sağlayacaktır. Vücut ağırlığınızla da her yerde yapabilirsiniz.' 

Tags: fitness , Workout , protein , bodybuilding , crossfit , squat , jeff seid , Arnold , zyzz , deadlift , supplement , powerlifting , egzersiz , bench press , challange , military press , vücut geliştirme , lazar angelov , Ege Fitness , kaş , agirsaglam , kilo alma , cenk hoca , sirt , barfiks , lat pull down , büyük , kanat

See also: tiktok , kid � , Business , Chicken , workout music mix , 14 , dee , workout routine , barre workout , Party

comments