'Voici comment se faire des épaules toniques en 3 min top chrono par jour !  Pas la peine d\'aller à la gym, pas d\'excuse \"j\'ai pas le temps\", il ne vous faut rien de spécial pour vous tonifier les épaules: des poids (des vrais ou des bouteilles d\'eau), vous pouvez être pieds nus ou pas, à l\'extérieur ou à l\'intérieur. La gym facile, on vous a dit !    Pour en savoir plus : http://www.lebootcamp.com    Bon courage et bon sport !  Ps : Tourné en mode guérilla avec téléphone portable :)  La méthode Orsoni est un programme minceur efficace et naturel pour atteindre et maintenir votre poids idéal. Retrouvez Valérie Orsoni et son coaching minceur sur le site LeBootCamp : conseils, motivation, menus, recettes, outils. La meilleure manière pour perdre rapidement et sainement du poids !' 

Tags: fitness , shoulders , SPORT , coaching , coach , musculation , épaules , poids , Valerie , tonus , Lebootcamp , orsoni

See also: pet , push ups , soccer , Ifbb pro , weight loss motivation , figure , Well , polefitness , funny videos , 私人健身教練

comments