'In diesem Video zeigt dir Fitnesstrainerin LeaLight verschiedene Dehnübungen für mehr Geschmeidigkeit und Entspannung. Am Abend durchgeführt bringt die 5 MIN Stretch-Routine mehr Ruhe in deinen Tag und hilft dir dabei, abzuschalten. Du kannst mit den Dehnübungen aber auch dein Training abschließen. Nimm dir fünf Minuten Zeit und probiere das kleine Entspannungs-Workout aus. Viel Spaß!   Du hast Lust auf mehr Workouts von LeaLight? Hier sind ein paar Tipps für dich:  5 MIN Workout für starke Beine: Intensives Leg-Training mit LeaLight  

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